Рецепт пасты с цуккини и зеленым песто
“Задолго до того как мы стали разбираться в формах и названиях пасты, мы (советские дети) уже всей душей полюбили макароны. Толстенные, с дырочкой внутри: есть их было не только вкусно, но и весело”, — Мария Кравцова на кухне Novikov School воплотила рецепт, вдохновленный детскими воспоминаниями, и показала, как превратить спагетти в полезное и легкое блюдо.
Ингредиенты:
- 1/2 упаковки спагетти из цельного зерна (также
замечательно подойдет чечевичная лапша, или лапша из
коричневого риса или киноа); - 2 молодых цукини или 1 “взрослый”;
- Щедрый пучок свежего базилика;
- Горсть кедровых орешков;
- 3/4 ст. тертого пармезана;
- 1 зубчик чеснока;
- 1-2 столовых ложки оливкового масла.
Приготовление:
- В блендере соединить все ингредиенты соуса песто
(до полной гладкости соус доводить необязательно); - С помощью спиралайзера нарезать спагетти из цукини;
- Отварить спагетти до состояния аль-денте (время
обычно указано на упаковке); - В просторном сотейнике смешать и подогреть все
ингредиенты; - Для красоты можно припудрить блюдо стружкой
пармезана.
*В качестве источника белка к такой пасте очень
подойдут обжаренные на сковороде креветки.